体の柔軟性を痛みの伴う柔軟ストレッチで行う時代はもう終わりました
体が堅い…。生まれつき堅い人もいますが、年齢を重ねるにつれてだんだん運動不足が溜まり体は堅くなります。
体の柔軟性は日々、柔軟ストレッチを心がけていないとなかなかその効果を得ることができません。
しかし、今までの柔軟ストレッチは、単純に筋や腱を伸ばして軟らかくなっているつもりだったのです。
あれだけ運動量の多いアスリートやダンサーが思わぬアクシデントでアキレス腱を断裂したりする話を時々耳にします。
これも誤った柔軟ストレッチを行った場合に起きている可能性があります。
現在、柔軟ストレッチは大きな転換期を迎えようとしています。
体の柔軟性は、筋や腱の伸縮性だけにあらず、筋肉のコリが大きく影響していることが判明したのです。
プロのスポーツマンほど、使われる筋肉は偏りがちなので、負荷が常にかかりやすい部位に故障が起きていたということです。
さて、その理論を実践的にレクチャーしているのが「柔軟な体の為のBody Work Theory」の代表講師 八田永子先生です。
このワークショップは不定期開催であるにもかかわらず、常に満席で習うことすらできない人気ぶりです。
世の中の人がどれだけ柔軟ストレッチに関心があるかこれだけで窺い知れますね。
今回、このワークショップを経験した約３００人のうち９０％もの人に効果が現れている事実を伝えるため、八田永子先生の八田式ストレッチメソッドをDVD化いたしました。
普通の通信販売と違い、中身を全て見終わってから気に入らなければ、DVD返却で代金払い戻しの全額返金保証を設定。
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※本商品は３月３１日を持ちまして販売終了いたしました。
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